檸檬醬 5天前在線
2021-10-21 18:41:46
抱抱TA 回復
女,18歲,后來我遇到了一個人,我終于決定從那段日子走出來,可我仍然不知道,該怎么讓自己長期封閉的狀態回歸正常,該怎么把自己攜帶著的社恐和自卑丟掉
18個擁抱 24條評論 498次閱讀
網友
西土城心理咨詢
2021-11-03 14:31:45
檸檬醬送了一個擁抱
傾聽者小玉
該干啥干啥,時間會沖淡一切
2021-10-21 18:42:33
時間好像并不能改變太多的什么,我還是會不自覺的偏向過去
傾聽者私聊我是因為你存在感低需要我的關注,是嗎
1 私聊我是因為你存在感低需要我的關注,是嗎專家?送了一個擁抱
2021-10-21 18:46:24
傾聽者陽光
陽光送了一個擁抱
2021-10-21 18:46:35
傾聽者陽光
把每一天都當成新的一天
2021-10-21 18:47:21
是啊,每一天的挑戰都很多,越發的覺得自己是很差勁
傾聽者笨笨
笨笨送了一個擁抱
2021-10-21 18:55:48
傾聽者長風破浪
1 你被別人打敗了嗎?不是,你被自己自卑感打敗了。失戀最容易讓你自卑,甚至一蹶不振,頹廢。你該做的運動,多見人,當然你也可以找我們這些專業的心理咨詢師做輔導。[齜牙]
2021-10-21 18:58:09
傾聽者婚戀屋
婚戀屋送了一個擁抱
2021-10-21 18:58:59
并不是失戀,從小就很自卑很膽小懦弱,校園欺凌也不敢反抗的那種吧
傾聽者二級咨詢師冰姐21121128
0 樹立自信心,讓自己變的強大,學會說不[抱抱][抱抱]
2021-10-21 19:05:24
傾聽者婚戀屋
1 性格都有兩面性,有文弱膽小的一面,必然有善良體貼的另一面。。你需要的是正確看待自己,任何個性都沒有對錯,你更沒有責任。很多男孩喜歡這樣的女孩,你只需要自然自信就好。有了幸福的感情,你的內心會更加強大。
2021-10-21 19:05:55
我不喜歡和別人交流呀,也不知道該怎么去改變
傾聽者秀新??心理?
秀新??心理?送了一個擁抱
2021-10-21 19:08:55
網友無所無所謂
先找那些比較好交流的人
2021-10-21 19:17:06
網友無所無所謂
老大爺老大媽什么的
2021-10-21 19:17:15
網友無所無所謂
慢慢來
2021-10-21 19:17:19
傾聽者林菊
林菊送了一個擁抱
2021-10-21 19:17:21
沒有話題[流淚]
哎哎
慢慢來吧
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-10-21 19:27:57
傾聽者秦宗
0 你最好找一個適合自己的咨詢師長期咨詢,這個不是一時半會能探索清楚自己的,就算弄清楚了也需要去練習一些技能
2021-10-21 19:32:05
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2021-10-21 19:32:50
傾聽者黎明之際
黎明之際送了一個擁抱
2021-10-21 19:52:30
傾聽者應然
要先治愈那段日子里的心結啊
2021-10-21 20:10:17
我也不知道自己有什么心結
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2021-10-21 20:35:20
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-10-21 20:37:11
傾聽者雅韻百合
聊一聊吧
2021-10-21 21:08:54
傾聽者秋語
秋語送了一個擁抱
2021-10-21 21:10:51
咨詢師王 宇
你好
2021-10-21 21:39:09
咨詢師龍鳳
你好
2021-10-21 21:50:01
傾聽者語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱
2021-10-21 22:45:44
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-10-22 06:17:58
傾聽者最美的你【情感&職場】
最美的你【情感&職場】送了一個擁抱
2021-10-22 10:08:46
傾聽者道澤
道澤送了一個擁抱
2021-10-22 10:37:35
網友子陬
子陬送了一個擁抱
2021-10-22 12:05:30
網友中國麻辣雞
好好學習
2021-10-22 13:12:52
大學不只有學習,還有社交
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的
女,1歲,《習慣性的罪惡感》 這種罪惡感,在你面對別人的要求,而你自己的感覺與情緒跑出來,有點“不想答應”的時候它就會出現。因為它的出現,又是這么真實的情緒,會讓你以為“我真的做了不好的事情”。所以,因為這個罪惡感,你覺得不答應的你根本就是個“自私的家伙”,于是,你可能就勉為其難地答應了。 一般的罪惡感,在我們做錯事時,它的出現,是提醒我們可以彌補,可以讓我們與其他人的感覺變得更好,也是維持這個社會秩序的一個重要情緒。但是,這種“習慣性的罪惡感”,它讓我們以為我們做錯事了,但實際上我們沒有。 這種罪惡感,只是我們從小到大養成的一種“習慣”。一旦我們沒有符合別人的期待,達成別人的要求,還有,重視自己感受的時候,它就會跑出來。 也就是,當我們沒有把別人的感受需求放第一位時,對于某些人而言,就很容易跑出這種“習慣性的罪惡感”,讓自己以為:自己重視自我的感受是錯的。 原本,“罪惡感”就是一種利他的情緒,因為有這個“罪惡感”,使得社會的道德秩序能夠被維持,可以說,這是一種“被教導”而形成的感受。而“習慣性的罪惡感”,是一種被教導、訓練而成的,太過利他的情緒。 這種情緒讓我們非常不舒服,而只有當我們總是以他人為主,把自己放到最小時,這種情緒才不會出現。否則,只要我們一想要重視自己的需求,甚至覺得自己是對的時候,這種罪惡感就會被立即召喚出來,像是孫悟空的緊箍咒一樣,告訴我們“你這樣不行”: 你應該要滿足別人的需求。 你應該要做到別人的期待。 你不能對不起任何人。 你應該學會自我反省,而不是責怪別人。 你一定不能拒絕別人,要讓大家喜歡你,這樣你才有價值。 類似這樣的教條,慢慢累積訓練出“習慣性的罪惡感”,讓你完全不敢違抗。一旦要違抗這種教條與情緒,就會感覺極大的焦慮,使得最后你仍屈服于別人的期待與需求。 容易陷入情緒勒索的人,時常是因為在過程中被引發了這種“習慣性的罪惡感”。有這種“習慣性的罪惡感”的人,當你被情緒勒索時,遇到以下這些情況,你可能會有這些反應: 你一方面知道對方說的并不合理,但忍不住自我懷疑,覺得“會不會我真的有錯,而我不知道”? 當別人說你“做得不夠、不好”時,這種“沒達到別人期待的感覺”,很容易召喚“習慣性的罪惡感”,讓你忍不住自我懷疑、自我檢討、自責,卻忽略了對方的行為其實更不妥當,甚至根本不尊重你。
16個擁抱 5條評論 478次閱讀 13天前

服務與支持

給力心理APP


給力心理
APP
影音先锋最新年资源站_成av人电影在线观看_国产高清在线精品一区下载,某医院女厕美女如厕vod视频,xp123国产V日韩V亚洲V动漫,伊人亚洲综合影院,本庄铃中文字幕在线播放,国产少妇啪啪偷拍视频在线观看